Témoignages

la parole est donnée aux pratiquantes :

• « Chaque séance de yoga me procure un agréable sentiment de paix et de calme intérieurs, je me sens centrée, mon corps est vivifié et tonique et prêt à s’activer pour le reste de la journée. C’est un très bon rendez-vous avec moi-même et avec le groupe ! »
• « Un moment rien que pour moi avec moi!!!!
• Une parenthèse attendue en fin de semaine pour récupérer de l’énergie et rééquilibrer mon esprit avec mon corps…. »
• Le lâcher prise : c’est une approche corps – âme -esprit qui me correspond bien. Savoir s’écouter, se relaxer……..
• Les cours de Hatha Yoga sont plus « dans le mouvement » et « les étirements », ils permettent de s’occuper et se préoccuper de son corps. Fibromyalgie et Sarcoïdose Pulmonaire sont mes 2 maladies provoquant parfois des douleurs extrêmes…….le yoga me permet d’effectuer les postures tout en écoutant mon corps….et stop si ça fait trop mal…..au fil du temps, les mois passant, je m’aperçois que je peux faire des exercices tout en douceur, j’ai besoin de ce temps pour moi.  Je sais que je ne suis pas souple du tout, mais ce n’est pas un frein pour moi, je me sens à l’aise et écoutée. En conclusion, je dirai que le yoga m’apporte la sérénité, la découverte de Soi, le plaisir de prendre soin de soi. »
• « S’abandonner au rythme de son corps à travers les postures, permet d’améliorer ses points faibles pour trouver l’énergie nécessaire à son équilibre. »
• « Le Yoga me permet de prendre du recul sur les évènements dans ma vie. »

« Les séances me permettent de m’assouplir ». Ça manque pendant les vacances! »

• « Les séances, le groupe, les postures m’ont fait beaucoup de bien quand j’ai dû traverser une période difficile dans ma vie ».

Merci!

• Les séances de Sophro-relaxation ont, elles aussi apporté beaucoup à leurs participantes